|
Motionsgympa |
 |
|
Haka på!
Vi är peppade att komma igång med gympan
influerad av Pilates, Afro, Core, Zumba och Boxning.
Varierad träning för hela kroppen, som vanligt alltså!
Start måndag den 12:e september
Gympasalen Djäkneboda
19.00-20.15
Varmt Välkomna!
Karin och Vickan
Medlemskap i NDSK + sektionsavgift 200 kr/termin |
|
|
Zumba Fitness 16 maj |
|
|
Välkommen att träna!
Zumba
 Zumba handlar om att ha roligt!
Det är ett dans-fitness pass där du lär dig dansa Salsa, Samba, Marengue, Reggaeton,Cumbia, Flamenco och Calypso för att nämna några dansstilar. Med musiken skapas ettdynamiskt, spännande och effektivt träningssystem.
Varje låt har en egen koreografi utformad av enkla danssteg. Alla låtar tillsammans utgören intervallträning, det vill säga en kombination av snabba och långsamma rytmer.
Instruktör: Camilla Åström
När och var? Måndag den 16:e maj. Gympasalen i Djäkneboda kl. 19-20.
Kostnadsfritt för medlemmar i NDSK.
Varmt välkommen!
NDSK |
|
Bamsegympa |
|
Bamsegympa är rolig, allsidig motorisk träning för de allra yngsta (3-6 år) där de tillsammans med Bamse och hans vänner får prova på olika sätt att röra sig och använda både kropp och knopp! Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med kompisar, att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta - det är Bamsegympa.
Tisdagar från och med 25 januari 2011
17.45-18.15 Barn födda 2007 och 08 (föräldrar får gärna vara med)
18.20-19.15 Barn födda 2004, 05 och 06 (föräldrar får gärna vara med)
Plats: Gympasalen Djäkneboda
|
|
Läs mer...
|
|
Barngymnastik |
|
|
Barngympan fortsätter som vanligt under vårterminen för barn födda -03-04.
Fredagar 9.30-10.30
Start 23:e januari.
Se till att barnen har med sig halksockar eller inneskor.
Om ni har frågor, kontakta Maja-Karin Isberg (31000) eller Per Stenberg (31213)
|
|
Motionsgympa |
|
|
Vi gympar som vanligt i höst och tränar kondition, styrka, rörlighet och balans, med start 7/9.
Måndagar 19.00-20.10
Skolans gymnastiksal, Djäkneboda
Medlemsskap i NDSK och gymnastiksektionen krävs
Ledare Viktoria Wahlström och Charlotte Jonsson.
|
|
|
|
|
|
